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全麥健康饅頭

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全麥健康饅頭
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一、材料

  發(fā)酵面團150克,小麥胚芽75

二、做法

  1、小麥胚芽先用小火略炒數(shù)下備用。

  2、在發(fā)酵面團中加入小麥胚芽,揉至小麥胚芽均勻分布于面團之中,再將面團成扁平的長方塊,由長的一端往內(nèi)卷起成長條狀。

  3、將面團卷平均切成重均30克的段,靜置醒15分鐘。

  4、將做好的全麥饅頭放入水已煮沸的蒸籠,用小火蒸8~10分鐘即可。

三、注意事項

  市面上包裝好的小麥胚芽有些已炒過,可直接拿來用。



全麥健康饅頭

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